BATAM, POSMETRO.CO : Rumah Sakit KPJ Johor Specialist Hospital bersama marga Huang Kota Bat, menggelar kegiatan talk show kesehatan dengan tema “Wanita Tetap Anggun dan Sehat di Usia 40-an” di Hotel Planet Holiday, Lubukbaja, Batam, Rabu (28/9) malam.
Dalam kesempatan tersebut, pakar Obstetrician and Gynaecologist and Reproductive Medicine, KPJ Johor Specialist Hospital Dr Noorashikin Maan, memberikan kiat-kiat agar wanita tetap tampil anggun dan sehat walau umur sudah 40 tahun ke atas.
“Kita harus menerapkan gaya hidup sehat, meskipun sudah berusia 40 an,” kata Noorashikin.
Di antaranya, harus meluangkan waktu untuk berolahraga tiap hari, mengkonsumsi makanan sehat, serta makan buah-buahan dengan banyak warna. Lalu, meminimalisir stres meski sesungguhnya wanita tiap hari banyak menghadapi tekanan, mulai dari mengurus rumah tangga, hingga pekerjaan.
“Selanjutnya beristirahatlah yang cukup, agar kondisi tubuh kembali siap menghadapi rutinitas yang dihadapi tiap harinya,” pesannya.
Namun yang paling penting, kata Noorashikin adalah melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, bukan satu kali. Minimal satu tahun sekali, atau setidaknya sekali tiga tahun. Bukan tanpa sebab, karena memasuki umur 40 tahun bagi seorang wanita memang menjadi momok tersendiri.
“Karena di umur 40-an tersebut wanita terlihat mulai menua, sangat rentan mendapatkan penyakit. Apalagi penyakit yang sudah menjadi kodrat seorang wanita, yakni kanker rahim dan kanker payudara, serta penyakit lainnya,” bebernya.
Bahkan, di umur 40-an juga wanita mulai premenopause serta mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Jika tak ditangani dengan baik akan berdampak buruk bagi kesehatan.
“Berat badan akan berakibat pada jantung dan banyak yang meninggal akibat sakit jantung dan ini bukan masalah kesehatan yang kecil. Stres juga mengakibatkan separuh dari wanita-wanita kurang tidur,” jelas dia.
Sehingga kata Noorashikin, seorang wanita harus mampu membagi waktunya dengan baik, serta meluangkan waktu untuk untuk diri sendiri atau yang lebih populer disebut dengan me time. Tentunya, dengan olahraga rutin, tidur yang cukup, mengendalikan stres dengan baik, dan sering berjumpa dengan dokter melakukan pemeriksaan berkala.
“Apabila kita melakukan semua itu Insya Allah kita bisa tetap anggun dan sehat walau kita berada di usia 40-an,” ucap Noorashikin.
Sementara, CEO KPJ Johor, Haliza Khalid mengatakan, KPJ Johor kata Haliza, terus meningkatkan layanan kepada pasien-pasien yang datang ke KPJ Johor. Mulai dari Batam hingga sampai di rumah sakit. Selain itu KPJ Johor terus meningkatkan teknologi dalam bidang kesehatan.
Bahkan, terbaru KPJ Johor telah mendatangkan Elektra Vers HD dan satu-satunya di wilayah Selatan Malaysia. Alat ini akan menghemat waktu Radioterapi serta mengurangi efek samping dalam pengobatan.
Sebutnya, tahun 2020, KPJ Johor telah bekerja sama dengan Monav IVF dari Australia yang terkenal untuk teknologi dan pemeriksaan reproduktif.
“Dengan kerja sama itu KPJ Johor telah banyak membantu bagi pasangan yang mendambakan anak melalui program bayi tabung,” terangnya.
Dalam kegaiatan tersebut tampak hadir Direktur RSUD Batam, Raden Roro Sri Widjayanti Suryandari, Sekretaris Perkumpulan Marga Huang Batam, Antoni, Perwakilan KPJ di Batam, Andra S Kelana, puluhan ibu-ibu Marga Huang, serta rekanan KPJ yang ada di Batam.
“Ini merupakan program sosial dari Perkumpulan Marga Huang, salah satunya dalam bidang kesehatan. Tentunya sosialisasi ini diharapkan memberikan manfaat bagi anggota terutama kaum wanita,” kata Antoni.
Ke depan, Antoni berharap jika nantinya ada dari Marga Huang dari Batam yang berobat bisa lebih mudah mendapatkan akses dan pelayanan kesehatan di KPJ Johor.
“Kita akan membantu jika ada saudara kita yang tidak mampu berobat. Setidaknya rumah sakit ini bisa memberikan kemudahan bagi pasien yang berobat ke sana (KPJ Johor),” pungkasnya.(hbb)
